Die Kraft der Hypnose
Warum nur mit 10% des Potentials arbeiten, wenn 90% möglich sind?
Wir sind die meiste Zeit unseres Lebens auf "Autopilot", d.h. unser Denken und Handeln läuft großteils völlig automatisch ab - gesteuert durch unser Unterbewusstsein. Mit der Hypnose haben wir ein wunderbares Werkzeug zur Hand, um direkt mit unserem Unterbewusstsein zu arbeiten und viel schneller positive Veränderungen im Leben herbeizuführen.
Achtung, Hypnose kann Deine Gesundheit fördern!
Die Hypnose stimuliert den Vagus-Nerv, wodurch man die Möglichkeit hat eine heilende Tiefenentspannung zu erreichen.
Während der Trance stellt sich eine beruhigende, echte Tiefenatmung ein und die Organe werden besser durchblutet.
In Hypnose werden die beiden Gehirnhälften ausbalanciert, das Gleichgewicht fördert die Gehirnleistung und die kognitive Gesundheit.
Wie funktioniert Hypnose?
Durch die Hypnose erlangt man Zugang zu tiefliegenden unterbewussten Prozessen und kann von der Symptomebene zur Ursachenebe gelangen. So kann man verdeckte Muster, Glaubenssätze, Überlebensstrategien und Innere Anteile aufspüren und heilen. Auch kann man den Kontakt zur Inneren Leere aufnehmen, lernen Gefühle wieder wahrzunehmen und Unterschichtsgefühle entdecken.
Durch feines Spüren hat man die Möglichkeit, leidende Organe spürbar zu machen und diese dann gezielt aufzufordern die Selbstheilung zu aktivieren. Es werden heilende Prozesse in Gang gebracht, die auch nach der Hypnose auf Körperebene weiterwirken.
Positive Nebeneffekte der Hypnose sind, dass man eine positive Erfahrung macht und dadurch lernt, dass Loslassen nichts Gefährliches ist. Und man lernt die Fähigkeit des Träumens (Tag- und Nachtträume) wieder zu erlangen.
Was ist Hypnose?
Die Bezeichnung Hypnose leitet sich von dem altgriechischen Wort hýpnos zu Deutsch “Schlaf” ab. Hypnos war auch der Gott des Schlafes in der griechischen Mythologie. Hypnose wird heute auch Trance genannt. Man kann sie mit einer Art Schlaf vergleichen.
Du kennst bestimmt den Zustand kurz vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen. Hypnose ist ein sehr angenehmer, entspannter Zustand, indem Dein Bewusstsein alle Alltagsgedanken und Sorgen ausschaltet. Du wirst als Ganzes ruhiger und in diesem Zustand kann der Hypnosetherapeut ideal mit Deinem Unterbewusstsein arbeiten.
Was ist mit Hypnose alles möglich?
Die Anwendungsgebiete der Hypnose sind unglaublich vielseitig. Mit Hypnose lassen sich verschüttete Erlebnisse aufarbeiten, Angststörungen und Süchte sehr effektiv behandeln oder auch positive Kräfte aktivieren. Es wurden aber auch bereits Operationen unter Hypnose ohne Betäubung durchgeführt.
Unter Hypnose fokussiert sich das Bewusstsein nach Innen und auf bestimmte Dinge, ähnlich wie bei der Meditation, beim Beten oder auch bei Tagträumen. So kann die Hypnose Blutdruck und Pulsfrequenz senken, das Immunsystem stimulieren und Hirnströme beeinflussen.
Fakten zu unserem Unterbewusstsein
Unser Unterbewusstsein ist viel leistungsfähiger als das Bewusstsein, es kann bis zu 80.000 Informationen pro Sekunde aufnehmen, verarbeiten und speichern und ist somit 10.000 Mal schneller als das Bewusstsein. Gleichzeitig steuert das Unterbewusstsein fast alle Funktionen unseres Organismus wie Puls, Körpertemperatur, alle inneren Organe, etc. und steuert über die Muskeln auch unsere Handlungen.
Unser Unterbewusstsein ist ein regelrechtes Gewohnheitstier, denn es reagiert auf gleiche Reize immer mit den gleichen Verhaltensmustern. Dieses Programm, das aus unserer Evolution entstanden ist hat den Zweck und zu beschützen und ressourcenschonend zu arbeiten.
Zu diesem Programm schreibt das Leben immer neue Zeilen hinzu. Diese verinnerlichten Reaktionen sind dann von ihrem ursprünglichen Auslöser abgekoppelt und haben sich verselbständigt. Die meisten Verhaltensmuster entstehen bereits in der Kindheit bis zum 6. Lebensjahr, wobei in dieser Phase auch Programme von Eltern übernommen werden. Das Kind lernt, indem es die Eltern kopiert und auch deren Verhalten als eigenes übernimmt.
Ist diese Prägephase einmal abgeschlossen, fällt es uns sehr schwer, einprogrammierte Verhaltensmuster zu ändern. Denn ab diesem Alter überprüft der “kritische Faktor”, der wie ein Pförtner am Eingang wacht, ob es im Unterbewusstsein zu einer Sinneswahrnehmung bereits ein passendes Programm gibt. Wenn ja, wird dieses automatisch übernommen und wir verhalten uns so, wie wir uns in solch einer Situation immer verhalten.
Mit der Hypnose ist es jedoch möglich, den Torwächter zu umgehen und die abgespeicherten Programme im Unterbewusstsein umzuschreiben, neue Regeln, Glaubenssätze oder Verhalten zu definieren.
Hypnose FAQs
Während bei der Meditation der Hauptfokus auf Entspannung liegt und Gefühle und Gedanken möglichst ausgeschaltet werden sollen, hat die Hypnose eine anderen Zweck: Nämlich die Gedanken auf das Ziel des Klienten zu richten und ihnen in einem vorgegebenen Raum freien Lauf zu lassen.
Durch den Trancezustand wird der bewußte Verstand in den Hintergrund gerückt und man erhält man Zugang zum Unterbewusstsein und kann direkt mit diesem arbeiten.
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